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彎腰吹頭髮可以讓臉變小?《單身即地獄》宋智雅保養秘訣特搜Top6,飲食+運動練出20吋螞蟻腰

beauty美人圈 2022/01/06 11:06
彎腰吹頭髮可以讓臉變小?《單身即地獄》宋智雅保養秘訣特搜Top6,飲食+運動練出20吋螞蟻腰

Netflix實境秀《單身即地獄》話題度爆棚!其中的女主角宋智雅(Zia 지아)擁有高冷女神外表、可愛的釜山口音,強大的反差萌更是讓她一夕之間爆紅,想知道宋智雅是如何保養出水嫩少女肌、斬男水蛇腰?這次小編就為大家特搜「宋智雅保養秘訣」Top6,只要跟著這些保養步驟,你也能在2022年一起跟著智雅女神,化身精緻Girl喲!

  

《單身即地獄》宋智雅保養祕訣1:綠茶、玉米鬚茶消水腫

女生最怕昨天沒睡飽,隔天起床整個人變得超水腫,這煩惱可不是只有凡人才有,屋哩智雅Xi也懂,平常不愛喝水的她,推薦大家可以改喝綠茶或是玉米鬚茶,這兩者都有利尿排濕的特色,是很棒的消水腫美容聖品喲!

 

《單身即地獄》宋智雅保養祕訣2:洗完臉立刻噴上保濕噴霧

買了瓶瓶罐罐保養品,最怕的是花了大手筆卻還不見成效,不妨可以學學智雅的聰明保養技巧,每次只要卸完妝或洗完臉,智雅都會立刻噴上保濕噴霧,確保肌膚隨時在飽水的狀況下,這樣吸收力才會更好喲!

圖片來源:YT@free지아

 

《單身即地獄》宋智雅保養祕訣3:彎腰式吹頭髮,養出豐盈髮量

宋智雅擁有一頭烏黑亮麗的秀髮,豐盈的髮量顯得臉更精緻小巧!她曾在個人Youtube頻道分享吹頭髮小秘訣,如果不想讓頭頂看起來塌扁沒精神,推薦大家可以彎腰吹乾髮根,這樣頭頂才會看起來更蓬鬆有型,超實用的技巧一定要好好筆記起來呀~

 

《單身即地獄》宋智雅保養祕訣4:一日兩餐,每餐吃七分飽

想要成功減肥,最重要的就是飲食控制和良好運動習慣!本身是舞蹈系出身的宋智雅,靠著驚人的毅力,遵循每天吃兩餐、每餐七分飽的瘦身方法,讓體重長年都維持在42~44Kg左右,不過他也提醒大家這是因為模特兒職業關係,非必要時還是要三餐吃得巧或是偶爾輕斷食即可喲~

 

《單身即地獄》宋智雅保養祕訣5:每日20分鐘居家核心運動

為了維持魔鬼身材,宋智雅也是在運動這塊下足功夫!每天會花20分鐘進行居家核心運動,包含仰臥起坐、抬腿30下、拉伸腰臀,持之以恆的練下去,就是雕塑完美身材的祕訣,也讓人不經讚嘆,果然台上10分鐘,都是台下的10年功呀~

 

YT@free지아

《單身即地獄》宋智雅保養祕訣6:少穿寬鬆衣物,不讓自己有減肥鴕鳥心態

最後一個減肥終極手段太實在!!為了不讓自己頹廢,宋智雅平常會在內心叮囑自己少穿寬鬆衣物,一旦穿了寬鬆衣物,就會覺得可以藏住肉肉,一個不小心就開始怠惰起來,所以,想成為仙女絕對不能讓自己有鴕鳥心態呀~

 


 

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